خوردن این سبزی خستگی را از بدنتان به در می‌کند
نعنا منبع خوبی از ویتامین B۳، فسفر و روی می‌باشد که ویتامین B۳ به سلامتی پوست کمک می‌کند و با عوارض مضرر تابش اشعه آفتاب مقابله می‌کند و مانع تخریب ذخایر ژنتیکی سلول‌ها می‌شود. بنابراین برای حفظ تمامیت سلول‌های بدن به ویتامین نیاسین یا B۳ نیاز داریم.
۱۳ دی ۱۳۹۴ ساعت ۱۱:۵۳ 604 بازدید
